为加强美育文化浸润，帮助学生塑造健康体魄，拥抱美丽人生，人文学院于11月24日晚6点半在1750报告厅举办别开生面的“健康与活力 塑造美丽人生”主题讲座，由常州市中心血站副主任医师张莉萍主讲，人文学院党总支书记韩兰娟、学工办辅导员、22级学生代表等270余人参加，本次讲座由韩兰娟主持。
针对前期调查摸底了解到的人文新生现状，结合人文学院服务型专业培养特点，张医生从熬夜的危害、饮食与运动、海姆立克急救法、无偿献血四个方面展开：首先，用诙谐有趣的表情包和网络流行语生动再现了当代大学生熬夜群像，剖析熬夜问卷数据、熬夜原因与危害，引导学生养成积极向上的规律作息，做健康生活的先行者；围绕“如何构建健康饮食结构”，建议同学们从中国人的膳食结构出发，远离反式脂肪酸食物，合理规划好每餐的食物搭配，做到“主食杂粮化、吃肉低脂化、吃菜生拌化、水果酸味化”，均衡营养，做合理饮食的力行者；从噎呛的概念和危害入手，介绍了“噎呛”克星——海姆立克急救法。通过细致讲解、直接示范、学生分组练习等方式，让在场学生对这种急救方法都能轻松记忆并熟练掌握；最后无偿献血知识的科普，引导同学们领悟了“人类，必须相互救助”的深刻内涵，感受乐于助人、勇于担责、甘于奉献的人文精神，引起全场师生高度共鸣。
看到激情洋溢的现场气氛，主持人结合自己对生命健康的感悟和职场亲身经历，给2022级的同学们送上“明晰目标、把握当下、健康生活”的真诚寄语，祝福人文学子在大好时光中强健体魄、融通浸润、珍视生命、拥抱世界！
文：蔡楠琦 图：张梦珺 审核：韩兰娟
