为引导大学生树立健康理性的恋爱观，提升亲密关系处理能力，化解情感困惑，4月9日、16日、23日，人文与健康学院围绕“相知·相恋·成长”的主题分三期开展了“读懂恋人心·大学生亲密关系成长”团体辅导活动。团辅由学院心理辅导员朱梅玲主持，吸引全体在校学生积极参与，在趣味互动中收获情感成长。
活动以递进式环节设计，层层深入引导学生探索亲密关系的本质。“相知”环节中，“金星火星大碰撞”“男女有别”的活动，让学生在分组交流中清晰认知男女生思维差异，打破认知误区，学会尊重彼此不同；“理想伴侣价值拍买单”采用模拟竞拍形式，引导学生梳理自身情感需求，明确理想伴侣的核心特质，树立正确的情感价值取向。
“相恋”环节聚焦情感表达与默契培养，氛围轻松热烈。“爱之你比划我来猜”“爱的九宫格”让学生在趣味互动中增进默契，拉近心理距离；“爱要怎么说出口”环节则鼓励学生勇敢表达内心情感，克服表达羞涩，学会用恰当的方式传递爱意与关怀，解锁情感沟通的实用技巧。
“成长”环节侧重能力提升与心灵赋能，助力学生破解亲密关系难题。“蜥蜴拼图读懂恋人心”引导学生在协作拼图中感悟包容与理解的重要性；“非暴力沟通演练”通过情景模拟，让学生掌握“观察、感受、需要、请求”四步法，学会用温和理性的方式化解矛盾、表达需求；“重生剧本：如果爱有下一次”则通过角色扮演，让学生反思亲密关系中的不足，学会珍惜与成长，提升关系经营能力。
此次系列团辅活动，将心理学知识与趣味互动有机结合，为大学生提供了交流情感、学习技巧的平台，有效缓解了学生在亲密关系中的迷茫，帮助学生提升了情感认知与沟通能力。未来，人文与健康学院将持续关注大学生心理健康，开展更多贴合学生需求的活动，为大学生身心健康成长保驾护航。
图：人文与健康学院文：朱梅玲
图1：团辅活动过程
图2：团辅活动过程
图3：团辅活动过程
图4：团辅活动过程
