为扎实推进心理健康教育工作，提升学生心理韧性，筑牢校园心理安全防线，近日，人文与健康学院各班级陆续开展“心有韧性向阳成长”心理健康主题班会。
班会立足学生学业实训、人际交往、求职成长等现实场景，通过案例解析、互动练习等形式，围绕情绪识别、心态调整、自我关怀等内容，讲解情绪ABC理论，分享情绪调节技巧，引导同学们正确看待压力挫折，学会转换思维视角，接纳负面情绪，懂得在困境中停止自我苛责。同时梳理介绍校内外心理服务资源，普及心理求助途径，破除“求助就是软弱”的错误观念，鼓励同学们当情绪持续受困扰时，主动向辅导员、心理老师及身边同学倾诉求助。
现场同学们积极交流感悟，表示通过班会对自身心理状态有了更清晰的认知，收获了实用的心理调节方法，今后将以更加乐观的心态面对学习生活中的各类挑战。
此次主题班会夯实了班级心理健康教育阵地，营造了尊重包容、互助向善的良好氛围。下一步，学院将持续聚焦学生心理实际需求，常态化开展形式多样的心理健康教育活动，引导青年学子锤炼心理韧性，向阳成长。
（人文与健康学院文：史怡图：王楹钧等（学生）审核：朱梅玲、陆亚波、罗卫东）
班会现场1
班会现场2
班会现场3
